Корзина
2 отзыва
Контакты
Массажный кабинет
+38097645-64-26Вячеслав
+38095027-67-50Вячеслав
+38096783-26-70Николай
+38095436-60-01Николай
Вячеслав, Николай
УкраинаКиев1) м.Льва Толстого ул.Саксаганского 30-Б 2) м.Харьковская ул.Ревуцкого 31
Карта

Японская диета (оригинал) диета японской клиники ЯЭКС

Японская диета (оригинал) диета японской клиники ЯЭКС

Это диета японской клиники ЯЭКС. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года. Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить мин. или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ. 

Итак... 

День 1
Завтрак: черный кофе 
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. 
Ужин: рыба жаренная или вареная
Антицелюлитный массаж 

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик 
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. 
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. 

День 3 
Завтрак: черный кофе, сухарик. 
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле 
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом. 
Антицелюлитный массаж 

День 4 
Завтрак: черный кофе. 
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. 
Ужин: фрукты. 

День 5 
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. 
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. 
Ужин: фрукты. 
Антицелюлитный массаж 

День 6 
Завтрак: черный кофе 
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. 
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. 

День 7 
Завтрак: чай 
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. 
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) 
Антицелюлитный массаж 

День 8 
Завтрак: черный кофе. 
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. 
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. 

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. 
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока 
Ужин: фрукты. 
Антицелюлитный массаж 

День10 
Завтрак: черный кофе. 
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. 
Ужин: фрукты. 

День 11 
Завтрак: черный кофе, сухарик. 
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. 
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом. 
Антицелюлитный массаж 

День 12 
Завтрак: черный кофе, сухарик 
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. 
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. 

День 13 
Завтрак: черный кофе. 
Обед: 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. 
Ужин: рыба жареная или вареная 
Антицелюлитный массаж 

Далее можно питаться нормально 2 - 3 года, употребляя умеренно хлеб, мучные изделия, соусы, фасоль. Молочные продукты употреблять все. Все слабо соленое. 
Успехов!

Тяжело, но это первые три дня, а потом организм втягивается.

facebook twitter